כל אחד מאיתנו מסגל לעצמו עולם שלם של רגשות

בכל סיטואציה שאנו מתמודדים מולה,  באופן אוטומטי נבחרת הדרך "היעילה" ביותר לפי תפיסתנו ובהתאם להרגלים שלנו על מנת להתמודד מול אותו המצב.

הדרך היעילה היא "סובייקטיבית" לחלוטין וכל אחת ואחד מאיתנו יפרש כל סיטואציה באופן שונה ואחר.

נקודות המבט שלנו על החיים, לרב לא מאפשרת לנו לבחון ברגע נתון מספר חלופות וזווית ראייה ועל כן לא מתאפשר לנו להאמין, שקיימת עוד דרך להסתכל ולבחון דברים.

מה הטייס האוטומטי שלך?

כי ככה אנחנו רגילים. ולרב נמשיך לפעול בטייס האוטומטי, אלא אם כן נצא מאזור הנוחות שלנו ונרצה לשנות ולהשתנות.

בשורה התחתונה, מה שמנהל באמת את רוב האנשים זאת תחושת הערך הפנימית.

התחושה הזו- תחושת הערך, היא זו,שיודעת למלא אותנו ולהטעין אותנו ובאותה מידה יודעת גם להיפך.

תחושת הערך זו התחושה, איתה אנו מתנהלים ביומיום והיא זו שמכתיבה את ההשלכות על ההתנהגויות השונות, על מערכת השיקולים, על קבלת ההחלטות ועוד…

לעיתים, אנו מזינים את עצמנו ומקיפים את עצמנו בכל מיני סמלי סטאטוס כמו : כסף, רכב, טייטל מרשים.

בסוף היום, שמגיעים הביתה ולספה המוכרת- מבינים
שלא משנה כסף יש לנו בחשבון, לא משנה כמה אנשים מכבדים אותנו, לא משנה מה התפקיד הוא מספק.

אם בתוך בתוככם אינכם חשים ראויים זה יבוא לידי ביטוי בזה שתסתובבו בעולם בתחושות קשות ולא מפרגנות של

"לא מכבדים אותי " ," לא מעריכים את מה שאני עושה" , "לא רואים שאני משקיע את כל נשמתי"

ההרגשה הזו, מתחזקת אצל בעלי עסקים. הקיצוניות של הדינאמיות בתור עצמאי דורשת להיות זיקית מהירה עם אסטרטגיית פעולה לכל תרחיש שיגיע.

אותם בעלי עסקים שלרב מקבלים החלטות לבד, עובדים לבד,בדיוק עבורם תחושת הלב היא חלק מהתסריט שהם "יוצרים" . התסריט הזה גורם להם להרגיש חסרי אונים ואין לרב מי "שירים" אותם ויעודד אותם.
לעומתם,יש את סגנון בעלי עסקים, שבאמת מרגישים ראויים ובעלי ערך. אלו אנשים שחווית הערך העצמי נובעת מתוך עצמם, הם לא תלויים בגורמים חיצוניים ולא תלויים במצבי הרוח שלהם .

זוהי חווית הרגש האמיתית, נוכחת וניתן לחוש בה.
התחושה המיוחדת הזאת, נובעת מעצם החיבור שלהם עם המהות שלהם ועם האני האותנטי שלהם.

להתחבר לאותנטיות (הרגשות שלך הן אתה )
אחת הדרכים לחוש את התחושה הזו, היא להיות בקשר עם הרגשות שלנו ולהרגיש-ראויים!
לדעת לנהל אותם להקשיב להם, ואף להיות מסוגלים לחשוף אותם .המציאות  מחייבות אותנו להיות בוגרים רגשית.

הילד שבך
כאשר מדברים על רגשות, תמיד מחברים אותם לעברינו, לזיכרונות ילדותינו, נזכרים בכל מיני סיטואציות, גם אם הן לרב מסוכנות ועם תזכורת לפציעות.

כך גם בעסק.הרגשות הן גורם, שמשפיע על ההתנהלות שלנו ועל יכולת קבלת החלטות ראויות ומנוטרלות מאגו.

הרגשות שלנו מאפשרים לנו ליצור קרקע נעימה יותר במקום העבודה, מאפשרים לנו להיות נוכחים ב"כאן ועכשיו" ולהיות זמינים וקשובים תוך העמקת היחסים הבינאישיים.

בו ברגע, שברגשות שלנו שוכן ילד פגוע –

אם אנו נתנהל עם הצורך באישור חיצוני מהסביבה.
אנחנו נעשה הכול על מנת שהסביבה תאמין בנו ותעריך אותנו
אנחנו נדאג לקדם את עצמנו למקום שיקנה לנו תחושת ערך , חשיבות ושליטה.
לא נוכל להיות מרוכזים בנו ובאני מאמין שלנו, אלא בשל אחרים.

על מנת לא להרגיש את התחושה הפנימית הזאת של חוסר הערך. אנחנו משקיעים מאמץ רב בלהקהות אותה ובלברוח ממנה בדרכים שונות. יהיו אנשים שיהיו חייבים להיות בעשייה כלפי הזולת ,יהיו כאלה שיעבירו את חייהם ברדיפה אחרי מטרות חיצוניות.
יהיו כאלו שיתפסו תפקידים בכירים ,יהיו כאלו. שיקיפו את עצמם בצעצועים נוצצים רכב,בית שכל מטרתם להרשים את הזולת.

המשותף לכולם הוא שכאשר הם יקבלו "ביקורת" כלשהי הם לא יהיו מסוגלים להתמודד איתה בצורה עניינית . הם ישברו ממנה או יתפוצצו ממנה יעטפו את עצמם בנוקשות. אך לא יהיו מסוגלים להתמודד באמת עם הביקורת ועם מה שזה באמת נותן להם להרגיש.

ללמוד להסתכל על ביקורת כמשוב שעשוי לשפר אותנו ולפתוח עבורנו הזדמנויות חדשות. ולשדרג את מי שאנחנו..

לחיות את החיים
הרי לחיות את החיים על מנת לקבל אישור חיצוני מהחברה זהו פתרון חלקי לבעית תחושת חוסר הערך הפנימי שלנו.
אם אנחנו משקיעים כ"כ הרבה אנרגיה ,עדיף שנשקיע אותה בלפתור את הבעיה מהשורש ולא בלנסות להשיג לעצמנו מעטפת חיצונית

רגשות לא ניתן לתקן, למרות הגרסה הרווחת. אלא לחיות את הרגשות, להתמודד מולן אין ספק, שעל מנת לתקן את תחושת חוסר הערך הפנימי שלנו התהליך מצריך התמודדות עם רגשות כואבים.

מצריך חיבור ושקיפות מול רגשות עדינים וחלשים.

מצריך אותנו להסיר את השריון והקליפות שלנו ולהסכים לרכות וחולשה להיכנס לחיים שלנו .

אך מי שיצא למסע אחר התעצומה הפנימית שלו. אחר תחושת הערך הבסיסית שלנו שנובעת מהחיבור לעצמנו ולמהות שלנו ייחשף לדבר המדהים ביתור שנקרא- חיים שלמים .
זאת מאחר ורק בחיבור עם עצמנו יש לנו את היכולת לחיות את החיים ולחוות אותם באמת . ללא חיבור עם המהות שלנו אנחנו נבלה את חיינו בלהתבונן על החיים מהצד ולא לחוש אותם ,  מתנהלים ליד ויחד עם החיים אך לא חיים אותם באמת !
עלולים להעביר ככה חיים שלמים מבלי להבין, שניתן גם אחרת.

תאפשרו לראות באמת מה מנהל אתכם בחיים. תסכימו לקבל שקיפות מהסביבה התומכת שלכם, תסכימו לפגוש את חוסר הערך הפנימי שלכם. תסכימו לקבל את הכאב שלכם . תסכימו לחדש את הקשר הפנימי שלכם עם עצמכם .

הקשר הפנימי עם עצמכם- הוא המצפן שיעניק לכם את האפשרות

האמיתית להגיע ולגעת במקומות אליהם אתם מעוניינים להגיע.

ובכך לקדם את העסק , כי אתם זה הd.n.a  של העסק

כתבה: ליטל גדעוני אשטמקר